fit20 trend van de maand

Datum : 28-03-2021

Je fit20-training maakt je sterker. Het verbetert ook je uithoudingsvermogen bij dagelijkse activiteiten. Hoe werkt dat?

Tijdens je fit20 training vraag je veel van je spieren. Je verbruikt in feite alle spierbrandstof die je lichaam in korte tijd kan produceren.
Je activeert ook al je soorten spiervezels en dat is zeldzaam. Deze acties resulteren in een krachtige trigger voor verbetering.

Een van de belangrijkste verbeteringen is de efficiëntie van je spieren. Ze kunnen nu meer doen met dezelfde hoeveelheid energie dan voorheen.
Dit betekent een beter uithoudingsvermogen.

Misschien voel je je minder vermoeid na een lange wandeling of misschien voel je je minder buiten adem na het lopen van trappen.
Dit is een van de resultaten van de uitdagende training die je één keer per week bij fit20 doet. Best verbazingwekkend! Deel dit met mensen van wie je houdt