"Mag ik mij even voorstellen?" vroeg Roger onlangs aan MeerBusiness. Natuurlijk, nu wij helaas elkaar wat minder vaak tegenkomen bij de netwerkbijeenkomsten, pak de nieuwsbrief en ga je gang. En Roger startte:

"Mijn naam is Roger Karsten en ik ben mede-eigenaar van fit20 Heemstede en fit20 Hillegom. Dit doe ik samen met Ronald van Liemt en Ronald de Rijk, en natuurlijk onze fantastische trainers.

fit20 is een personal training studio waar we mensen, de meeste overigens net boven de 40 jaar jong, helpen om op een efficiënte manier aan hun kracht en gezondheid te werken. Dit doen we door een slimme combinatie van een persoonlijke begeleding, een unieke trainingsmethode, en een kleinschalige moderne studio.

Het resultaat is een meetbare en voelbare verbetering in gezondheid en kracht in 20 minuten per week. Mijn professie als fysiotherapeut en manueel therapeut is een fantastische basis vanwaar ik naar gezond en ‘fit ouder worden’ kijk. Ik heb als het ware de switch gemaakt van behandeling van fysieke problemen naar preventie. Dat is ongelooflijk mooi werk.

Voor mensen die op dit moment niet sporten is spiertraining, zoals fit20, een belangrijke eerste stap. Het is met persoonlijke begeleiding snel aan te leren en binnen enkele weken al effectief. Voor mensen boven de 40 die wel aan sport doen is spiertraining een belangrijke toevoeging om blessures te voorkomen en prestaties te verbeteren.

U kunt fit20 gratis en vrijblijvend een keer proberen. Ik kan uren praten over fit20 en de wijze waarop wij trainen, maar fit20 is echt iets wat je moet ervaren. U heeft als lezer van de MeerBusiness nieuwsbrief de gelegenheid gebruik te maken van een ‘special offer’;
Meer info kijk HIER of stuur een e-mail naar rogerkarsten@fit20usa.com

50% korting op het inschrijfgeld en 50% korting op de eerste TWEE maanden. De komende maanden neem ik u mee om iets meer over spiertrainen te leren dmv de ‘trend van de week’ die ik in deze nieuwsbrief zal delen. Hieronder gelijk de eerste trend van de week over spiertrainingen dementie.

Als preventieve tool verbetert spiertraining geheugen, aandacht, ruimtelijk bewustzijn, reactietijd, planning en informatieverwerking. Verbeteringen in de hersenfunctie na spiertraining zijn het resultaat vaneen stijging van de fysiologische biomarkers (d.w.z. neuraal en vasculair).De achteruitgang van zenuwcellen en hun bloedtoevoer is een belangrijke oorzaak van dementie en de ziekte van Alzheimer. Spiertraining zoalsfit20 is een goede strategie om het begin van cognitieve achteruitgang, dementie en de ziekte van Alzheimer te voorkomen. Train dus hard en consistent om uw spieren en uw hersenen gezond te houden

Deel deze informatie met de mensen van wie je houdt! Je collega's of wellicht zelfs je concurrenten.